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200、便秘時怎么辦？便秘可能是飲水太少或進食纖維太少所致。在這情況下，應多飲水或其它飲料和多吃流質食物，及適量地進食高纖維食物如蔬菜、水果等。 適量地運動及常抱樂觀的心態，對大便排泄亦有幫助。 若感腹部絞痛而造口始終不能排泄，嘔吐，便可能是腸道阻塞，應立即約見，醫生，并不要隨便服用瀉藥。 |
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