很多人在得了癌癥之后的反應都是不理解，不理解為什么癌癥會突然找上自己，為什么癌癥偏偏“眷顧”到了自己的頭上。其實，生活中有很多可能成為致癌因素的小細節(jié)，或許只是你沒有注意到而已......

一、“吸”出來的癌癥

1、煙、二手煙

隨著吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長、開始吸煙年齡越小，肺癌的發(fā)病風險和幾率也就越高。

2、廚房油煙

廚房油煙對人的影響，從小了說對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病，長期油煙的吸入還可以導致肺癌。

3、裝修污染

根據有關報告顯示，室內空氣的污染程度要比室外嚴重2~5倍。在室內空氣中，大約存在500多種揮發(fā)性有機物，其中致癌物質就有20多種，危害較大的主要有：甲醛、苯、氨以及酯等。

4、環(huán)境污染

空氣中的細顆粒物，工業(yè)廢氣和汽車尾氣及其衍生的化合物導致霧霾天氣。霧霾會造成PM2.5沉積于肺部引發(fā)炎癥，進而導致惡性疾病。

二、“吃”出來的癌癥

1、吃得過咸

高鹽飲食與胃癌的發(fā)生有著密切關系。世衛(wèi)組織規(guī)定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發(fā)胃癌。

2、吃肉太多

過多的營養(yǎng)物質攝入，特別是富含絲氨酸和蛋氨酸的食物將更有可能誘發(fā)癌癥。

3、吃得過燙

中國的食物很有特點，像火鍋這類食物溫度比較高，比較燙口，長期保持這樣的飲食習慣，容易損傷食管黏膜，反復修復，長期循環(huán)很容易導致癌癥。

4、愛吃檳榔

檳榔里的化學物質經咀嚼后，形成的亞硝基，是明確致癌的化合物；其次檳榔較硬，咀嚼時易對口腔黏膜造成機械創(chuàng)傷。

5、飲酒

酒精是世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(IARC)定義的1類致癌物，是全球癌癥的主要原因，并且隨著酒精消費量的增加，癌癥數量將進一步上升。

這么看下來，其實生活中還是有很多我們需要注意的生活習慣。預防癌癥，也不僅僅需要從生活上的小細節(jié)做起，同時也要注意用醫(yī)療的手段來幫助自己進行癌癥的預防，畢竟“早發(fā)現(xiàn)、早治療”確實能夠將我們的癌癥風險降到最低。