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逃離癌癥！女人，快改掉這3個習慣趙女士（化名）口味重、經常熬夜，最近喝水嗆咳、聲音嘶啞一直不好，也沒有其他癥狀，后來她去醫院檢查，沒想到居然得了甲狀腺癌，需要盡快做手術切除。 醫生建議，一定要少吃腌制食物，規律作息。 這3個壞習慣女性朋友要盡早改！ 情緒失控 當我們情緒激動的時血壓會上升，激素分泌增多，很容易引起胃痛、心臟抽痛，這些都會影響身體健康，久而久之埋下隱患。 有一部分女性脾氣急躁，控制不了情緒，或者感覺壓力大，但是不要憋著，一定要發泄出來，可以試著和人溝通或者做一點放松的事情。 飲食無節制 女性很容易受激素影響，如果平時愛吃油脂和含有激素的食物，就可能增加肥胖和癌變風險，要養成良好的飲食習慣，多吃果蔬、豆類、菌菇類、少吃反季節食物、油炸食物、腌制食物。 “煙氣” 這個煙氣除了二手煙還包括做飯時產生的油煙，比香煙的危害還要大，長期生活在這樣的環境中，會增加肺部病變的風險，要遠離損傷肺部的二手煙和廚房煙。 除此以外，女性還要針對性篩查乳腺癌和宮頸癌！ 對于乳腺癌，自檢只是一種輔助手段，不能作為“金標準”，畢竟大家不是專業人士，可能會錯誤某些細節， 宮頸癌首要預防手段是疫苗，一定要打疫苗，另外，發現異常出血、分泌物有血絲，應及時排查病因，尤其是絕經后，風險不會因為絕經而降低，還是需要定期篩查的。 遠離癌癥，重在預防，除了依靠醫學手段，大家還要重視生活管理，平時飲食也要有節制，少吃油膩的食物和甜食，還要做好防護措施，避免病毒感染。 |
