癌癥一詞是人們關注的焦點，尤其是近些年來，我國癌癥發病率逐年升高，可是治愈率卻并沒有想象的那么高。

     另外，因為體質和生活環境的不同，我國常見的癌癥和國際上有所不同，因此大家需要了解中國人應該防的癌有哪些，進而才能針對性的做一些事，比如下文中提到的七個細節。

　　一、中國人最該防的癌癥有這五種。

　　1、肺癌

　　調查顯示引發肺癌的因素，除了長期抽煙之外，年齡增長，空氣污染，廚房油煙等也是重要的因素。因此提醒年齡超過五十五歲，每年抽煙量高于三十包以及戒煙未超過十五年的人群，定期做低劑量ct篩查。

　　2、胃癌

　　世衛組織發表的報告內容顯示，我國胃癌的發病人數約占全球的一半之多，并且截止到2015年，新增六十八萬患者，死亡人數高達五十萬人。

　　3、食道癌

　　食道癌是原發于食管的惡性腫瘤，最典型的表現就是吞咽困難，好發于中老年男性，綜合治療后五年生存率比較高。但是因為飲食結構的改變，我國患食道癌的人數增加，并且死亡率也在逐年提升。

　　4、肝癌

　　肝臟是人體的解毒器官，經常性的飲酒以及攝入油膩高脂肪和腌制類食物的話，不僅會給其增加代謝的負擔，時間久了還可能誘發細胞癌變。導致患者有肝區疼痛發熱，身體乏力等癥狀，若是早期發現，治愈可能性更大。

　　5、結直腸癌

　　顧名思義，結直腸癌其實就是發生在結腸或直腸的癌癥，不過臨床上直腸癌更為常見，前期的時候，患者的表現不是很明顯，但隨著病情加重，后期會出現大便形狀改變便血腹痛的癥狀。

　　二、預防癌癥，做好七件事

　　1、合理膳食

　　病從口入四個字的存在有一定的道理，所以想要身體健康，避免癌癥到來，就得管好自己的嘴巴。少吃燒烤辛辣腌制食品，多吃新鮮的水果和蔬菜，并且不要食用常溫下存放時間過長，可能受污染或霉變的食物。

　　2、遠離煙草

　　這里所說的遠離煙草不僅僅是不抽煙，還要避免長時間待在二手煙的環境，因為煙霧中也存在很多的致癌物質。

　　3、多做運動

　　積極的參加體育鍛煉，無論慢走，跳舞或者瑜伽等方式，都能增強心肺功能，促進血液循環，有利于抵抗力的提高。

　　4、睡眠充足

　　美國癌癥研究協會發現，若是晚上睡眠時間少于七小時，患乳腺癌的可能性便會增加，因為人在睡眠狀態會產生一種褪黑激素，由此減緩體內雌激素的產生，最終避免刺激乳腺。

　　5、多喝茶

　　新的實驗表明，茶能夠抗擊多種癌癥以及心臟疾病，不過最好不要喝太濃或太燙的茶水，否則會影響效果。

　　6、注意衛生

　　為了身體健康著想，除了清潔身體和私處之外，還要定期打掃居住的環境，防止螨蟲細菌滋生。

　　7、定期體檢

　　對于有癌癥家族史以及職業接觸史的高危人群來說，定期體檢才能早發現，早治療，增加疾病治愈的可能性。

　　總的來說，癌癥的發生不光跟遺傳有一定的聯系，日常生活中的行為習慣也可能誘使細胞變性，所以提醒國人，生活中要注意七個細節，其中包括多喝水，定期體檢，睡眠充足，堅持鍛煉，合理膳食等。

     只有堅持做下去，或許能夠預防胃癌，肺癌，食道癌，肝癌，以及結直腸癌的發生。