腸癌近年來發病率越來越高，據世界衛生組織發布的統計數據表明，全球每年被確診為腸癌的患者高達193萬，其中我國占據了56萬，發病率在所有惡性腫瘤中排名第2，這些數據都在不斷的提醒我們，腸癌離我們并不遙遠，它隨時可能出現在我們身上。

因此，做好相應的預防工作十分關鍵。而要預防腸癌，了解其發病原因很有必要。那么，為什么每年有這么多的國人被腸癌盯上呢？

腸癌之所以高發，或許與以下幾個因素有關：

1、喜歡吃紅肉

作為消化系統的腫瘤，腸癌與飲食密不可分，尤其是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的攝入，可增加腸癌的發病風險。

這是因為紅肉中含有較多的飽和脂肪酸，可增加膽汁分泌，其中的膽汁酸在腸道內經過一系列的反應，可促進石膽酸、脫氧膽酸等有害物質的形成，增加患癌風險。

2、肥胖

肥胖、超重，均可導致內臟脂肪過多，從而影響身體的代謝，這類人群除了更容易患上糖尿病等代謝性疾病，腸癌的風險也會更高。

3、不愛運動

久坐、缺乏運動，可影響盆腔部位的血液循環，導致腸道蠕動變慢，引起便秘，腸道內的有害物質無法被及時排出，刺激腸道黏膜，久而久之，有可能發生癌變。久坐還可造成肥胖，增加腸癌、乳腺癌、肝癌等疾病的發病風險。

4、吸煙喝酒

煙、酒精都是一類致癌物，長期吸煙喝酒，可增加肝癌、肺癌、腸癌等癌癥的發病風險。

此外，煙草中的有害物質以及酒中的酒精還可對腸道造成刺激，誘發腸道病變，從而增加腸癌的風險，因此大家應盡量戒煙戒酒，避免健康受損。

5、遺傳

腸癌有明顯的遺傳易感性，若是家族直系長輩中有人患有腸癌，那么本人發生腸癌的幾率會比普通人明顯要高。對于這類人，除了要養成健康的生活習慣，也要定期到醫院做腸癌篩查，有助于發現早期的病情。

以上就是誘發腸癌的幾個常見因素，不想被腸癌盯上，應盡量遠離。除此之外，生活中也要多關注自己的健康狀況，如果近期出現排便習慣改變的現象，很可能是腸癌發出的信號，應及時到醫院檢查！

排便習慣改變很可能是腸癌的信號

健康的人無論是排便的時間、次數以及大便性狀，都有一定的規律，不會出現明顯的變化。但如果近期排便習慣突然發生改變，經常出現腹瀉、便秘的現象，或兩者交替出現，排便次數增多，在排除了飲食因素的情況下，要警惕是腸道發生了病變。

除此之外，腸癌還可引起便血、大便變細等癥狀，也要引起足夠的重視，及時到醫院做個腸鏡檢查，以免錯過疾病最佳治療時機。

總之，腸癌的發生與日常不良的飲食、生活習慣息息相關，比如久坐、抽煙喝酒、不愛運動，都可增加腸癌的發病風險，如果你有這些習慣，一定要及時糾正，同時如果出現排便異常，如排便習慣改變、便血等現象的，要警惕腸癌的發生，一定要及時到醫院檢查。