大腸癌包括結腸癌和直腸癌，統稱結直腸癌，是嚴重威脅我國居民健康的惡性腫瘤。據國家癌癥中心的數據：

2015年新發病例38.76萬，占所有惡性腫瘤的近1/10；死亡18.71萬，占所有惡性腫瘤死亡人數的8%。

大腸癌的發展過程

并且，發病率和死亡率呈上升趨勢。因此，重視大腸癌的篩查和預防非常重要。

大約90%以上的結直腸癌是由大腸腺瘤性息肉演變而來，這個過程需要5-10年。，這就為我們早發現早治療提供了寶貴的時間。

第一章 結直腸癌的高危因素

盡管結直腸癌的病因尚不完全明確，但大量的研究證據表明結直腸癌的發生發展是由遺傳、環境和生活方式等多方面因素共同作用的結果。

大腸癌大多由息肉演變而來

目前已經確認的危險因素有以下幾條：

1、家族史

結直腸癌有明顯的家族聚集性，研究表明，直系親屬有患結直腸癌的，其一級親屬罹患該病的風險增加1.76~2.07倍，大約有10~30%的結直腸癌與家族史相關。

2、炎癥性腸病

炎癥性腸病包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病，與結直腸癌發病風險增高有關。研究表明炎癥性腸病患者的結直腸癌發病風險是一般人群的1.7~2.4倍。

3、紅肉和加工肉類

紅肉和加工肉類攝入與結直腸癌發病風險增高有關。紅肉即哺乳動物的肉類如牛羊豬肉；加工肉類即經過加工的肉類，如火腿腸、罐頭、熏（臘、腌肉）、培根等；

4、糖尿病

糖尿病患者的結直腸癌發病風險是健康人群的1.2~1.4倍；

5、肥胖

BMI指數每增加5 kg/m2，結直腸癌發病風險增加5%；

腰圍每增加10 cm，結直腸癌發病風險增加2%；

腰圍每增加1個標準差，結直腸癌發病風險增加16%。

注：（BMI）指數=體重kg÷身高的平方m2 ，

比如體重60kg，身高1.6米，則BMI指數=60÷1.6 x1.6=30.61

6、抽煙與飲酒

吸煙與腸癌發病風險明顯相關，抽煙10支/天以上，風險提高7.8%。

少量飲酒（＜28 g/d）不會增加結直腸癌風險，每增加10g，風險提高7%。

第二章 結直腸癌的高危人群

人體的腸道

對于這些人必須要重視定期篩查：

1、一級親屬具有結直腸癌病史（一級親屬包括父母、同胞兄弟姐妹、叔叔、姑姑、姨、舅）；

2、本人有結直腸癌病史；

3、本人有腸道腺瘤病史；

4、本人患有8～10年長期不愈的炎癥性腸病；

5、本人糞便潛血試驗陽性；

6、長期慢性精神刺激者；

7、符合下列幾項中任意2項者：

慢性腹瀉(病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉)；

慢性便秘(病程至少6個月以上的便秘)；

黏液血便；

慢性闌尾炎或闌尾切除史；

慢性膽囊炎或膽囊切除史。

第三章 這樣做可以預防腸癌

1、膳食纖維、全谷物、乳制品的攝入：

現有研究證據表明膳食纖維、全谷物、乳制品的攝入可降低結直腸癌發病風險。

水果和蔬菜含有大量纖維素，可溶性植物纖維素能夠吸納較多水分，軟化大便和增加大便體積，刺激直腸，更容易排便，減少宿便，從而減少毒素在體內聚集。

另外，蔬菜含有多種抗氧化物質、胡蘿卜素和葉酸等有益成分，可以預防大腸癌。

因此高纖維素飲食有利于減少大腸癌發病機會。

2、適當鍛煉，避免久坐

有規律的適當的體力運動、適當控制熱量攝入，避免肥胖、戒煙、戒酒等都有利于預防大腸癌。

長期久坐會導致血流循環不通暢，影響腸道蠕動和代謝，也增加了糞便中有害成分在結腸內滯留時間。

3、小劑量阿司匹林：

服用小劑量（100~300mg/天）阿司匹林可降低26%~36的結直腸癌發病風險。一般認為服用10年以上方可受益，建議在70歲以前開始服用。

由于阿司匹林會導致胃腸道出血等并發癥的風險，需要在專業醫師指導下服用。

4、管住嘴：少吃紅肉、燒烤、加工肉類、腌漬食品

脂肪等肉類食物攝入過多會導致大腸癌發病率增加，來源于動物的飽和脂肪與大腸癌發病關系最為密切。動物脂肪在油煎、炸、烤及腌制過程中會產生一些致癌物。

紅肉是2A類致癌因子

第四章 大腸癌的癥狀

大部分的結直腸癌在早期沒有癥狀或者癥狀不明顯。

疾病進展到一定程度才會出現臨床癥狀，最多見的有以下幾方面表現：

1、腸道刺激癥狀，排便習慣發生改變，大便次數增多，腹瀉或便秘，或二者交替，肛門墜脹，腹部隱痛等。

2、便血：多數間歇出現，有時為粘液血便，有時暗紅血便。

3、腹痛、腹脹，大便不容易排除等腸梗阻表現，多為大腸癌晚期表現。

4、在腹部摸到包塊，較硬，排大便后也不消失。

5、出現乏力、貧血、消瘦等癥狀。

因此，對于居民有上述不適者，建議到醫院就診，完成大便潛血、結腸鏡等檢查，以明確或排除診斷。

第五章 大腸癌的篩查

結腸鏡是結直腸癌篩查的金標準，不僅可以發現息肉等癌前疾病，還能在腸鏡下治療癌前病變和早癌。

如果不愿做或者不能做腸鏡檢查，可以先糞便實驗，再進行下一步檢查。

篩查的目標人群應該是40-75歲之間。

腸鏡檢查

下表為我國指南建議的流程：

一、對于普通人群：

①糞便潛血實驗為每年1次；

②糞便DNA檢測每1~3年1次；

③每5~10年做1次高質量結腸鏡檢查。

二、對高危人群：

年齡≥40歲，具有以下一項者可視為高危患者：

①免疫法糞便隱血試驗陽性；

②一級親屬有結直腸癌病史；（一級親屬指的是：一個人的父母、子女以及同父母的兄弟姐妹）

③本人有癌癥史或腸息肉史；

④同時具有以下兩項及兩項以上者；慢性便秘、慢性腹瀉、粘液血便，不良生活事件史以慢性闌尾炎史。

對高危對象作腸鏡檢查，陽性者根據治療原則處理，陰性者每年復查1次大便潛血試驗；

如篩檢出腫瘤，可選擇內鏡下或外科手術切除，并進行綜合治療；

檢出息肉，切除后具體復查頻度可遵循你的醫生的建議，也可參考下表：

主要參考文獻：

1.中國早期結直腸癌篩查流程專家共識意見（2019，上海）

2.林泳 王紅，結直腸癌的篩查模式與篩查方法，中華全科醫師雜志, 2017,16(05): 342-345

3.國家癌癥中心中國結直腸癌篩查與早診早治指南制定專家組. 中國結直腸癌篩查與早診早治指南（2020，北京）[J]. 中華腫瘤雜志, 2021, 43(1):16-38.

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撰文、編輯：老杜