中國結直腸癌已超越胃癌，成為消化道頭號腫瘤。世衛組織數據顯示，2020年中國結直腸癌成為中國第二大高發癌癥、第五大高死亡癌癥。

　　而且，結直腸癌正越來越年輕化。相關數據統計：到2030年，20歲至34歲人群的結腸癌發病率將增加90%，35歲至49歲人群的結腸癌發病率將增加約28%。

　　面對來勢洶洶的結直腸癌，這屆年輕人該怎么辦?

　　▌結腸癌來勢兇猛，年輕人如何預防?

　　近日，發表在《胃腸病學》雜志上的一項研究發現，在年輕女性中，較高的維生素D攝入量與降低早發性結直腸癌的風險相關。

　　“包括美國在內的許多國家大腸癌的總發病率有所下降，但在年輕人中大腸癌的發病率一直在上升。大部分早發性大腸癌患者沒有家族史或遺傳性綜合征，生活方式和飲食模式的改變可能是導致大腸癌的發病率增加的主要因素。”哈佛大學公共衛生學院專家 Hanseul Kim 博士指出，維生素D的攝入量不足，可能是導致早期結直腸癌發病率增加的因素之一。

　　研究人員分析了94,205名年齡在25歲至42歲的女性，她們從1989年開始一項長期的健康研究，以調查維生素D總攝入量與結直腸癌之間的關系。

　　在隨訪中，有111例早發性大腸癌病例。

　　研究發現，每天攝入300 IU或更多的維生素D，可以將患早發結腸癌的風險降低50%。

　　丹娜法伯癌癥研究院Kimmie Ng博士介紹，過去幾年維生素D缺乏率持續上升。研究結果進一步證明，維生素D可能對年輕人預防大腸癌很重要。我們可以據此在飲食和生活方式提出正確建議，并確定早期篩查的高危人群。”

　　不過，維生素D攝入量與50歲以上人群結直腸癌風險之間的聯系還有待進一步研究。

　　好醫友提醒：

　　結直腸癌從癌前病變進展到癌一般需要5-10年。因此，“早篩查、早診斷、早治療”是防治結腸癌的有力手段。年輕人一定要注意健康飲食、堅持鍛煉，還要多補充維生素D哦~

　　參考來源：

　　https://www.healio.com/news/gastroenterology/20210818/higher-vitamin-d-intake-may-decrease-risk-for-crc

　　https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=262720

　　haoeyou.com/druginfo/2021086634.html