“醫(yī)生，長(zhǎng)期便秘的人，真的更容易得腸癌嗎？”

周大爺今年66歲了，他平時(shí)除了有點(diǎn)便秘之外，別的都沒(méi)有什么問(wèn)題。為了改善便秘的癥狀，周大爺就專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)了相關(guān)的知識(shí)。經(jīng)過(guò)自我調(diào)理以后，周大爺?shù)谋忝赜辛艘欢ǔ潭鹊臏p輕。

然而，前兩天周大爺在瀏覽網(wǎng)頁(yè)的時(shí)候，看到有一些醫(yī)學(xué)科普提到：長(zhǎng)期便秘會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)此，周大爺比較擔(dān)心。無(wú)奈之下，他就去醫(yī)院就診了。到了醫(yī)院后，周大爺就趕緊問(wèn)了問(wèn)診醫(yī)生開(kāi)頭的那個(gè)問(wèn)題。

門(mén)診醫(yī)生聽(tīng)到周大爺提出的疑問(wèn)后，就解釋到：目前雖然沒(méi)有權(quán)威的證據(jù)證明便秘和腸癌有直接的關(guān)系，但是長(zhǎng)期便秘容易誘發(fā)腸道炎癥、損傷腸粘膜，而且我們吃的一些食物可能會(huì)在腸道細(xì)菌的作用下轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪铮�所以長(zhǎng)期便秘確實(shí)有可能會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

周大爺聽(tīng)了門(mén)診醫(yī)生的解釋后，就表示比較信服，并且希望醫(yī)生能解決自己便秘的問(wèn)題。隨后，門(mén)診醫(yī)生給周大爺開(kāi)了一些檢查，檢查結(jié)果出來(lái)以后，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么異常，初步考慮為功能性便秘。門(mén)診醫(yī)生把一些生活細(xì)節(jié)告訴了周大爺后，就給他開(kāi)了一些藥物。

可能不少朋友都有和王大爺一樣的疑問(wèn)：長(zhǎng)期便秘真的會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)嗎？為了讓大家對(duì)腸癌有更多的認(rèn)識(shí)和了解，今天醫(yī)者良言就跟大家好好聊一聊相關(guān)的知識(shí)。

1.長(zhǎng)期便秘真的會(huì)的增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)嗎？

現(xiàn)實(shí)生活中，有不少朋友認(rèn)為長(zhǎng)期便秘會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。他們認(rèn)為，便秘會(huì)增加腸道和致癌物的接觸時(shí)間，而且干結(jié)糞便會(huì)和腸道發(fā)生摩擦，長(zhǎng)期的物理刺激就會(huì)誘發(fā)炎癥反應(yīng)，從而增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

猛一聽(tīng)，這種說(shuō)法好像挺有道理的，然而目前并沒(méi)有什么權(quán)威性的研究證實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)。其實(shí)，在2013年的時(shí)候，英國(guó)利茲大學(xué)研究所就進(jìn)行了關(guān)于便秘和腸癌關(guān)系的Meta分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，便秘患者得腸癌的風(fēng)險(xiǎn)和正常人相比，并沒(méi)有明顯的增加。與此同時(shí)，目前的權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志也沒(méi)有把便秘列為腸癌的病因。

可能不少朋友看到這里的時(shí)候，心里如釋重負(fù)：終于不需要再為便秘?fù)?dān)憂了！然而，這種想法是不可取的。雖然說(shuō)便秘和腸癌沒(méi)有直接的關(guān)系，但是有一些研究卻發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期便秘會(huì)增加腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)，而某些類(lèi)型的腸息肉卻會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，當(dāng)我們得了便秘以后，一定要引起重視，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院就診。

2.上廁所時(shí)出現(xiàn)了4個(gè)情況，可能是腸癌來(lái)臨！

❶排便困難：

如果腸道內(nèi)出現(xiàn)了癌細(xì)胞，那它就可能會(huì)引起腸道狹窄。當(dāng)腸道狹窄到一定程度以后，就有可能會(huì)造成排便困難。

與此同時(shí)，癌細(xì)胞可能會(huì)降低腸道的功能，使得腸蠕動(dòng)減弱。腸蠕動(dòng)減弱以后，就可能會(huì)因?yàn)楸忝囟�引起排便困難。

❷大便帶血：

當(dāng)癌細(xì)胞侵犯了腸道以后，就可能會(huì)引起大便帶血的癥狀。但是需要注意，大便帶血會(huì)隨著腸癌發(fā)生位置的不同而有一定的差異。

如果腸癌的位置發(fā)生在直腸，那大便顏色多為鮮紅色。如果腸癌的位置發(fā)生在乙狀結(jié)腸，那大便的顏色多為暗紅色。

在臨床上，引起大便帶血的疾病有很多，常見(jiàn)的包括痔瘡、息肉等。所以，出現(xiàn)了大便帶血不一定是腸癌在作祟。

❸大便變細(xì)：

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，他們的大便是圓柱狀的，并且略微彎曲。

如果腸道發(fā)生了癌變，那就有可能會(huì)導(dǎo)致腫塊凸出腸道內(nèi)。當(dāng)大便路過(guò)凸出的腫塊以后，它就有可能會(huì)被擠壓變細(xì)。

這里需要注意，并不是說(shuō)大便變細(xì)的情況就是腸癌。實(shí)際上，像腸息肉、良性腸道狹窄等疾病，也可引起大便變細(xì)的情況。

❹大便習(xí)慣改變：

可能大家不知道什么是大便習(xí)慣改變，其實(shí)它主要是指和患者原有的大便習(xí)慣相比大便的次數(shù)、排便時(shí)間以及大便的性狀等發(fā)生了改變。

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他們都有自己相對(duì)固定的排便時(shí)間和次數(shù)。如果近期出現(xiàn)了腹瀉、便秘、腹瀉和便秘交替等的癥狀，在排除了常見(jiàn)的原因之外，就需要排查腸癌。

3.如何預(yù)防腸癌？

要想更好地預(yù)防腸癌，應(yīng)該采取綜合性的措施，具體的總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

❶控制飲食：

研究發(fā)現(xiàn)，高蛋白高脂肪飲食、低纖維飲食、微量元素和維生素的攝入不足等，都屬于腸癌的高危因素。

因此，為了預(yù)防腸癌，我們應(yīng)該注意做到清淡而均衡的飲食方式，適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入。與此同時(shí)，平時(shí)盡量少吃或者不吃腌制或者熏烤的食物，盡量吃一些新鮮的食物。

❷定期體檢：

研究發(fā)現(xiàn)，潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、大腸腺瘤、家族性腸息肉等，都屬于腸癌的高危因素。不少人得了這些疾病以后，可能并沒(méi)有什么明顯的癥狀。這樣的話，可能就會(huì)在不知不覺(jué)之中引發(fā)腸癌。

定期體檢，可以早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)這些疾病。如果提前處理這些疾病，那就可以顯著降低患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。#健康明星計(jì)劃#

❸戒煙、戒酒：

目前來(lái)說(shuō)，有一些研究已經(jīng)證明了吸煙、喝酒屬于腸癌的高危因素。隨著吸煙、喝酒時(shí)間的延長(zhǎng)，得腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。#健康2022#

因此，為了預(yù)防腸癌，平時(shí)應(yīng)該注意戒煙酒。

❹其他：

其他預(yù)防腸癌的措施主要包括堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持樂(lè)觀心態(tài)、保持體重在合理范圍內(nèi)、避免暴飲暴食等。

就拿運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，這樣的話當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)了癌細(xì)胞的時(shí)候，免疫系統(tǒng)就可以及時(shí)殺滅它們。另外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而減少了腸道和糞便中致癌物質(zhì)的接觸時(shí)間。