今天我們就來討論一下，現在大腸癌的發病率這么高，哪些人更容易患病呢？

1、在流行病學研究中發現，男性的年齡與發病率密切相關。

2、大腸癌患者中約占10–20％有家族史；患有長期炎癥性腸病的患者以及以前有結直腸癌或腺瘤病史的患者罹患結直腸癌的風險增加，需要進行監測。

可是上面的原因都不是我們能左右的，那我們怎么預防大腸癌呢？

研究還發現大腸癌和環境生活方式等因素相關，如：吸煙，過量飲酒，肥胖，輕體力勞動，不良飲食習慣（紅色和加工肉類，低纖維，低全谷物和低鈣攝入），2型糖尿病等。

肥胖

肥胖是大腸癌的高危因素，尤其內臟肥胖的危險性更高。相同BMI的亞洲人比白人內臟肥胖癥更為普遍，男性比女性更容易發生內臟性肥胖，可能是由于遺傳因素和性激素所致。

缺乏體育鍛煉

缺乏體育鍛煉和久坐也被認為是大腸癌的危險因素之一。所以美國癌癥協會建議成年人一周至少進行150分鐘的中等強度活動，75分鐘的劇烈運動。體育鍛煉可能通過對腸道蠕動，免疫系統，炎癥和代謝激素的有益作用來降低大腸癌的發生風險。

飲食

飲食方式和飲食成分可能會增加或降低患大腸癌的風險�！敖】怠憋嬍沉晳T是指大量水果和蔬菜以及全谷類、堅果或豆類，魚類或其他海鮮中的一種，以及低脂牛奶或乳制品 。

“不健康”的飲食習慣是指大量紅色和加工肉，加糖飲料，精制谷物，甜點和土豆等。

膳食纖維，特別是不溶性纖維，可通過減少運輸時間和增加糞便的體積來減少大腸上皮暴露于管腔中的致癌物的接觸時間�？扇苄岳w維容易被厭氧性腸道菌群發酵成短鏈脂肪酸（主要是乙酸，丙酸和丁酸）。體外研究表明，丁酸酯可促進正常結腸細胞的存活和腫瘤性結腸細胞的凋亡。 全谷物是纖維的主要來源，與CRC的發生率和死亡率成反比；但水果、蔬菜、豆類纖維和高纖維補充劑無明顯益處，也反映了飲食預防大腸癌的不確定性因素。

飲酒、吸煙

飲酒和吸煙，任何酒精飲料中的乙醇都是大腸癌的危險因素，煙霧中的化合物很容易通過循環系統或直接到達大腸粘膜，也是大腸癌發病的風險之一。

所以說，預防大腸癌，從今天做起吧！重點就在下面的圖片，小伙伴們，一定要注意右側的上、下箭頭哦。