大腸癌又被臨床稱為結(jié)直腸癌，它主要包括結(jié)腸癌和直腸癌。大腸癌大多數(shù)發(fā)生在40歲以上的中老年人，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，全球的大腸癌患者人數(shù)大概在193萬，因為大腸癌死亡人數(shù)在94萬，其中，中國的大腸癌患者有56萬，死亡人數(shù)29萬。通過這一系列的數(shù)據(jù)表明，大腸癌對人類的威脅極大。

大腸癌并不是憑空發(fā)生，大多數(shù)患者都是因為受到了環(huán)境、飲食、遺傳等因素的影響之后，導(dǎo)致結(jié)腸或者直腸內(nèi)部的細胞組織受到刺激和損害之后發(fā)生了異常病變。

所以如果想要預(yù)防大腸癌的發(fā)生，就要盡量避開以下四個因素。

一、飲食不當(dāng)

民以食為天，人們每天都需要攝入不同的食物來幫助身體補充營養(yǎng)，可是不正確的飲食習(xí)慣也會對腸道造成刺激和損害，增加大腸癌的發(fā)生率。

比如平時經(jīng)常吃過于辛辣、刺激的經(jīng)過腌制或者煎炸后的食品，就容易使人的腸胃受到刺激，這些食物里面含有硝酸鹽、苯并芘之類的致癌因素，會導(dǎo)致胃癌與結(jié)腸癌的發(fā)生率增加。

二、抽煙喝酒

任何人都知道香煙里面含有比較多的致癌物，以尼古丁、焦油、煙堿為主，尼古丁是國家公認的一類致癌物；進入了人體之后，會對各大組織和器官造成侵犯，增加肺癌、肝癌，腸癌、胰腺癌、胃癌的發(fā)生率，還會使心腦血管疾病的發(fā)生率增加。

而喝酒會導(dǎo)致人體的血管發(fā)生擴張，使人出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險增加，還會對人體的肝臟、胃臟、腸道造成刺激，長時間大量喝酒就容易引發(fā)酒精性肝病、腸胃炎、腸胃潰瘍以及胃癌、腸癌之類的疾病發(fā)生。

三、大腸息肉或者腸炎

大腸息肉有很多種類型，如果息肉生長在結(jié)腸或者直腸部位就非常容易發(fā)生惡變，所以一旦發(fā)現(xiàn)了大腸息肉，就有必要配合醫(yī)生進一步做病理檢查，最好是通過手術(shù)將息肉切除才可以使身體受到的損害減少。

另外，患了腸炎的人也有可能增加大腸癌的發(fā)生率，尤其是病情發(fā)展為慢性腸炎人更要提高警惕，平時控制好飲食結(jié)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)異常情況就要及時到醫(yī)院就診，做腸鏡檢查。

四、遺傳

大腸癌具有一定的遺傳傾向。比如家族里面有人患上腺瘤性息肉病就會百分之百的發(fā)生癌變，其后代患上大腸癌的風(fēng)險要比正常人高四倍左右，所以具有大腸癌家族史的人也應(yīng)該提高警惕；

平時要盡量的避免腸道受到過度的刺激和損害，最好是定期到醫(yī)院做腸鏡檢查，關(guān)注腸道的健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)早期病變才能及時對癥處理，預(yù)防大腸癌發(fā)生。

通過上文可以了解到，以上四個就是引起大腸癌的元兇，所以大家要盡量的避開這四個因素，平時要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，要多吃各種富含維生素，膳食纖維的食物、多喝水、不要久坐不動，要經(jīng)常活動，讓腸道更好的蠕動，使便秘的情況減少，減少腸道受到有害物質(zhì)的刺激，患了腸炎、腸潰瘍、腸息肉之類的腸道疾病之后要積極的治療，讓腸道盡快恢復(fù)健康，不要拖成慢性病，增加癌變的發(fā)生率。