眾所周知，病從口入：管不住嘴也邁不開腿的人，多是肥胖型選手，而肥胖又會增加多種以結直腸癌為代表的癌癥風險。

近日，發表在英國權威醫學期刊《BMC Medicine》上的一項新研究發現，受肥胖影響的結直腸癌中，較高的身體質量指數（BMI）對男性風險更大；而較高的腰臀比（腰圍除以臀圍，測量腹部脂肪）對女性風險更大。

該研究涉及超過10萬人，由英國布里斯托大學與國際癌癥研究機構領導的研究團隊完成，分析了不同的體脂測量方法對男性和女性結直腸癌風險的影響。

研究分析了肥胖與結直腸癌風險的性別和身體部位特異性的聯系，以及肥胖相關代謝物是否可以解釋肥胖與結直腸癌的關聯。

研究對象來自結直腸癌遺傳與流行病學聯盟、結直腸癌跨學科研究和結腸癌家族登記中的58221例患者和67694例對照組參與者數據。

研究結果顯示，男性BMI每增加約4.2千克/平方米，患結直腸癌的風險增加23%；在女性中，BMI每增加5.2千克/平方米，患結腸癌的風險增加9%。而腰臀比每增加0.07會使女性患癌癥風險增加25%，而男性只增加了5%。

該研究結果表明，較高的BMI會顯著增加男性的結直腸癌風險，而較高的腰臀圍會顯著增加女性的結直腸癌風險。肥胖與許多代謝變化有關，但這些還不能解釋肥胖與結直腸癌之間的關系。需要更詳細的代謝組學研究以闡明其機制。

根據世界衛生組織/國際癌癥研究署發布的《2020全球癌癥報告》顯示，結直腸癌是全球第三大最常見的癌癥，但它卻是可以通過改善生活習慣等方式來預防的癌癥之一。

1、運動

運動可有效減少腫瘤發生，堅持體育鍛煉，避免肥胖。

2、健康膳食

平時多增加粗纖維、新鮮水果攝入，減少高脂食物攝入，控制體重，保持大便通暢。

3、增加膳食補充劑

適當增加膳食補充劑，如歐米伽-3、鈣劑等。

4、戒煙戒酒

避免煙酒對消化道的長期毒性和刺激。

5、避免過度勞累

工作中要善于自我調節，做到勞逸結合，不要讓自己長期處于高壓的狀態下。

最后，建議大家，五十歲后每年檢查大便，做便隱血實驗可以很大程度上在第一時間發現大腸癌，而對于有大腸癌高危因素者，比如有家族史、大腸腺瘤病等，結腸鏡檢查是確診的最好方法。另外，平時如果出現便血、腹痛、便秘腹瀉交替出現的癥狀，一定要及時到醫院就診。