曾有記者對二十名腸癌患者進行調查，他們的年齡普遍集中在20-40歲之間，且他們和普通的腸癌患者不同的是，在檢查出腸癌之間他們都擁有著非常健康的生活作息習慣和飲食習慣，堅持進行體育鍛煉來提高身體素質。

可即便如此腸癌還是找上了他們，并因為他們沒有及時發現，而耽誤治療，使病情進一步惡化。

到底是什么原因讓腸癌找上這些身體健康的青壯年人群呢？其實腸癌的出現與很多因素有關，例如環境因素、生活習慣、遺傳因素等，而其中遺傳因素占比高達20%以上。

也就是說，如果直系親屬中有腸癌病史，那么他們患有腸癌的風險要比普通人高3-5倍。另外，高糖高油高熱量的飲食習慣也容易催發腸癌的產生。

那么，如何更有效的預防腸癌出現呢？

其實，當腸癌即將到來的時候身體往往會提出警示信號，只要我們準確的抓住這些信號，盡早就醫，才能更好的避免病情的惡化，預防腸癌的出現。

便血

便血是腸癌的主要表現形式之一，如果在排泄的過程中發現排泄物內有血跡就一定要重視起來，很有可能是腸癌找上門了。

不過需要注意的是，痔瘡患者也會出現便血的癥狀，但是痔瘡的便血主要是由于血管破裂而出血，通常來說出血量較大，且血液的顏色呈現為鮮紅色。

而腸癌患者的便血則是由于內部組織潰爛而引發的出血，通常出血量較小，主要以血絲的形式呈現，而且由于是長時間堆積的血液，因此其顏色也呈現為暗紅色。

排便異常

對于身體比較健康的人來說，每天的排便次數是有規律的，一般一天內會排泄1-2次。而腸癌患者由于腸胃內部的腫瘤刺激往往會出現排泄異常的現象，一般表現為排泄規律突然發生改變，例如腹瀉不止、腹瀉和便秘次數增加且交替出現等。

腹部出現劇烈疼痛

如果在日常生活中突然出現不明原因的長時間腹部刺痛、脹痛等狀況，一定要高度警惕，這很有可能就是腸癌的前兆。很多人都會把這種腹痛理所當然認為是腸胃不好，也因此錯過了治療腸癌的黃金時間。

以上三種就是腸癌即將出現的典型信號，如果你的身體出現了上面的異變，千萬不要視而不見，及時就醫才是最明智的選擇。

定期體檢也很重要，不僅能讓我們清楚的認知到自己身體的具體情況，還能通過腸鏡檢查等方式，高效準確判斷是否有腸癌的出現，避免錯過治療的最佳時機，尤其是40歲以上的腸癌高發人群，一定要每年定期篩查一次。

當然，在日常生活中也要避免養成一些壞習慣，例如長時間吸煙、飲酒等，煙酒對身體的傷害是健康飲食和體育鍛煉無法挽回的，這也是為什么很多堅持鍛煉的健康人士仍然躲不過腸癌侵襲的一個重要原因。