據統計，我國現有永久性造口150多萬，每年約10萬人接受造口術。對于造口人，能否像正常人一樣衣食住行，是他們在手術前后非常關心的問題。

“當然可以，答案是毋庸置疑的！”國科大附屬腫瘤醫院結直腸外科造口護士陳秀云介紹，造口人術后從日常起居和生活護理著手，關注飲食，做好造口及其周圍皮膚的護理，是完全可以像正常人一樣生活，甚至是孕育生命，

如何選擇衣服？無需特殊衣褲，總體原則是寬松、柔軟、舒適、不擠壓造口均可。避免穿緊身衣褲，推薦男式穿背帶的西褲，女式穿連裙子。

飲食上需要注意什么？民以食為天，造口不應當成為享受美食的障礙。只是需要花些時間找出適合自己的飲食規律。平時需均衡飲食，攝入食物多樣化，例如，谷類300-500克，蔬菜400-500克，水果100-200克，魚、肉、蛋等動物性食物125-200克，奶類及奶制品100克，豆類及其制品50克，油脂類不超過25克。

進食時，須細嚼慢咽，不宜多講話；易產氣類氣味的食物建議少吃，比如：玉米、洋蔥、魚類、蛋類、大蒜、香辛類的調味品等；不易消化類食物、油炸、腌制品也要少吃；應多飲水，多進食當季蔬菜、水果，但含籽多水果要少吃。多喝去脂奶或酸奶，食用含葉綠素高的綠葉蔬菜有助于控制糞臭。

另外，日常生活中要避免出現腹瀉。盡量去掉飲食中纖維素類和體積大的食物，而多吃些可使糞便濃稠的食物，保持大便成形，并養成定時排便習慣。

如何洗澡？首先指出，造口人可以和家人一起住，并無特殊要求。

洗澡時，使用中性肥皂或沐浴液；使用有底板的造口袋，只要在底板與皮膚接觸處封上一圈防水膠布，或者選用帶有無紡布軟邊的造口底盤，即可安心沐浴；需更換造口袋之日，摘除造口袋后直接洗，淋浴噴頭不可直接對造口處沖洗。

什么時候可以正常出行？術后半年即可參加正常社交活動，無論是打網球、高爾夫、游泳、滑雪、乒乓球、慢跑、自行車都是不錯的選擇，但不建議參與身體接觸性運動，例如拳擊、摔跤或足球，因為這類運動可能由于重擊而傷及造口。 當然，也可以跟正常人一樣享受性生活，只需對造口處稍加注意，避免壓迫即可。

如何選擇造口袋？要改變越貴就是越好的觀念，選擇適合自己的才是最好的，造口袋可選用有柔軟的且不透明者為佳，也可選擇看不見排泄物及減低摩擦聲音的，以增加私密性；旅游外出或運動時可選用一件式或迷你型造口袋，以方便使用；為避免造口袋內脹氣，可選擇過濾片粘貼造口袋上部，或使用帶濾片的造口袋。一些造口需要的附件用品，可在造口治療師的指導下選擇性使用。

陳秀云強調，造口只是改變了排泄口的位置，日常生活作息與他人并無多大差別，造口人要心態積極，對生活充滿信心，才能獲得更高的生活質量。