“我還能活多久？”這個(gè)問題其實(shí)沒有答案。
臨床醫(yī)生日復(fù)一日面臨、很難回答、不得不回答的簡答而又復(fù)雜的問題。
其實(shí)去保持著良好的心態(tài)面對，正常的去生活，認(rèn)真的護(hù)理，積極的配合治療，做好了應(yīng)該做的就足夠了。
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。
吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年以后，世界上的癌癥將減少三分之一。
其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2.注意飲食，保持良好的精神狀態(tài)。
不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。
年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌視頻和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
4.生活要有規(guī)律，保持良好的生活習(xí)慣。
生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。
應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
5.不要食用被污染的食物。
如污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋、發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入。
6.有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合。
不要過度勞累，壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力是導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、題呢你代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積。