談談老年癡呆的防治

老年癡呆是老年期發(fā)生的一種退行性腦病。表現(xiàn)為記憶力和認知功能持續(xù)惡化，日常生活能力進行性減退，可伴有各種精神癥狀和行為障礙。最常見的為阿爾茨海默病(Alzheimer'sdisease,AD)，大約占七成，其次是血管性癡呆（VaD）。 

一、老年癡呆不是“老糊涂”

得了老年癡呆癥，給家庭、社會帶來沉重的負擔，是于目共睹、眾所周知的。然而，由于老年癡呆癥的發(fā)病十分隱匿，早期的一些異常表現(xiàn)，如常常丟三落四，重復做事，行為異常，騎著驢找驢等等，往往被誤認為是自然衰老的結果，是“老糊涂”了。

二、老年癡呆的防治重在一個“防”字

癡呆“防”字最重要，八個“要“字要記牢。防患于未然，讓癡呆止于未然？怎樣才能老而不呆呢？

一要營養(yǎng)均衡

二要適度運動

三要經常用腦

四要良好心情

五要控制三高

六要預防中風

七要熱愛生活

八要保持年輕

癡呆癥的早期表現(xiàn)可概括為10大警兆：

1.顧前忘后患者會忘記將飯菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的飯菜。

2.詞不達意患者可能連一些簡單的字詞也會忘記，或者不會使用適當?shù)恼Z句表達。

3.時間和地點概念混亂患者可能在住所附近的街道、門棟迷路。

4.判斷力降低患者有可能徹底忘記由其看護的兒童而離家，或是輕易受騙上當。

5.抽象思維能力喪失患者常常忘掉自己設置的存折密碼，自己的存款數(shù)額也忘得一干二凈。

6.隨手亂放物品患者常會將物品放在不恰當?shù)奈恢茫�或將很多廢品如廢紙、布頭當作寶貝珍藏。

7.脾氣和行為變化無常在短時間內，行為、情緒可能從平靜狀態(tài)變?yōu)闇I流滿面或者拍案而起。

8.性格變化患者的性格可能會發(fā)生劇烈的不合情理的變化，如疑神疑鬼、猜忌別人等。

9.失去主動性常會變得比原來懶惰，不愿參與任何活動，甚至是原來喜歡的活動。對人也不熱情。

10.轉瞬即忘患者常常忘事，事后再也想不起來，而且可能反復問同一個問題，忘掉了早先的答案.

家家都有老年人，每個人都會變老。“老”是癡呆最重要的危險因素。85歲以上的老人中每3人就有1人可能患有癡呆。老年朋友們都非常害怕自己得了老年癡呆，那么如何預防癡呆呢?首先我們來看看哪些人更容易患癡呆：有研究表明獨居、內向、文化程度低、長期使用鋁制品餐飲用具、有癡呆陽性家族史、有頭部外傷史、高血壓、有抑郁病史、長期過量飲酒、吸毒、長期職業(yè)暴露等都是癡呆的易患人群，應進行定期篩查。

在預防方面，應提高自我保健意識，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極戒除不良的生活習慣，認真按醫(yī)囑治療高血壓等慢性病。應養(yǎng)成良好的用腦習慣，不斷學習，培養(yǎng)業(yè)余愛好，多與人接觸，擁有社會支持群體，堅持生活自理，使其獲得最大可能的個人的滿足與尊嚴。