養生之道網2月27日報道：春節假期過后，醫院急診迎來了一個小高峰，各種節后病接踵而來：搶紅包落枕、暴飲暴食腸梗阻、日夜顛倒頭痛感冒的多得是，多間醫院表示，急診在節假日期間接診的病人更是往日的4倍。

手機搶紅包——落枕、腰扭傷人群扎堆

春節期間，微信、支付寶紅包發放讓不少人都要把手機刷爆，在歡樂的同時，也會讓頸椎和腰椎很受傷。節后上班第一天，市中醫院骨傷科、針灸科擠爆。35歲的林女士本身就是手機控，吃飯、睡覺、辦公，手機無時無刻都不離手，尤其是春節期間在朋友圈里發起的紅包，讓她瘋搶了一夜，結果整個脖子動不了。

在針灸科診室治療的劉先生更是哭笑不得，為了“搖一搖”搶紅包，自己手上拿了三部手機同時搖搶紅包，結果用力過猛，腰部鉆心地疼，不能直起來了。因為在家想等過完節再治療，自己熱敷、貼膏藥，結果疼痛加劇。

據市中醫院針灸科陳朝明主任中醫師介紹，以往頸椎病、腰椎病都是多發于50歲以上人群的，如今開始“瞄”向低齡青年。據了解，目前很多年輕人，特別是連續十幾個小時開著電腦玩游戲，聊天，低著頭玩手機游戲，發短信引起眼花、頸肩酸痛等癥狀，年輕人頸椎病、腰椎病發病率急速上升之勢。值得擔心的是年輕人覺得身體強壯，更不當回事，第一時間往往會自行采取如紅花油、熱敷、揉捏等手段進行活血化瘀，事實上，這會加劇皮下毛細管出血，腫痛更厲害。針灸可以糾正脊柱小關節紊亂，松解肌肉痙攣，從而緩解急性扭傷。

醉酒年年有——今年又多了醉酒以后撞斷鼻骨的

每年春節期間，急診科都會收治一批年底醉酒、急性胰腺炎患者，年齡以青壯年男性為主，基本都是聚餐、暴飲暴食、飲酒過量之后發病。大年初五晚上，市民秦先生和親朋好友聚餐，有點喝高，不留神“撞大運”，鼻子和門親密接觸，結果鼻骨給撞骨折了。

據秦先生介紹，其實喝完酒當時自己還是有意識的，就是走路有點不穩，和朋友爭著去付錢，走得有點急，結果不留神就撞到門，當時覺得鼻子特別疼，也沒在意，回家后兩天，覺得像感冒一樣呼吸不暢，才到醫院檢查，沒想到鼻骨骨折了。

據耳鼻喉科彭鄭堅主任醫師介紹，鼻骨骨折是耳鼻喉科比較常見的外傷，一方面鼻是面部最突出的部位，容易受外力所傷，另外，骨質薄而寬，且缺乏周圍骨質的支撐，比較脆弱，易發生骨折。鼻骨骨折可單獨發生，嚴重者可合并鼻中隔骨折、軟骨脫位、上頜骨額突、鼻竇、眶壁、顱底等的外傷，導致相應部位結構及功能的異常，因此鼻外傷后，應及時到醫院就診。一般來說，鼻外傷24小時之內，可以用冰袋等對鼻背部冷敷，但盡量避免用力按壓。若合并鼻腔出血，可捏住雙側鼻翼，同時低頭，以防止血液流向咽部。

節日大吃大喝——出口受不了

節假日期間，市中醫院肛腸科就就診多例腸梗阻患者，節后第一天，便秘、痔瘡、腹瀉、肛裂的患者就比平時多了5成左右，主要還是和過節期間生活不規律，飲食不注意有關。節日里人們往往腸胃負擔比較重，如飲食過飽，一天三頓酒刺激胃腸黏膜等，都會增加腸胃負擔，降低消化吸收能力。很多地方還有春節吃湯圓的習俗，這些食物可以嘗嘗，但不宜多吃。

該院肛腸科劉飛主任中醫師介紹，腸梗阻是肛腸外科的常見病，尤其在每年的春節長假后，就診的人數會出現一個小高峰，其中最多見的就是粘連性腸梗阻。一般來說，這類病人往往表現為肚子疼，肚子脹，有的甚至幾天不排大便。建議最好選擇容易消化、熟透的食物，保持大便通暢。

值得注意的是，如果患者出現嘔吐、腹部疼痛、幾天不排大便等癥狀，而過去從未發生過腸梗阻，最好及時到醫院就診。有腸梗阻病史的人群，要注意飲食應有規律，避免暴飲暴食，防止大量食物進入已受粘連影響的近端腸管內；注意飲食衛生，防止胃腸炎癥，避免出現腸管異常蠕動；餐后不宜做劇烈體力活動，尤其是突然體位改變的活動，對已經發生過腸梗阻的患者尤其重要。這一類梗阻一般可視情況保守治療，如灌腸通便等。

養生之道網導讀：春節期間很多地方都有吃年糕的習俗，不但因為年糕的美味，而且取其年年高的諧音圖個吉利。不過每年春節，因貪吃年糕等糯米類食物引起……

春節期間很多地方都有吃年糕的習俗，不但因為年糕的美味，而且取其年年高的諧音圖個吉利。不過每年春節，因貪吃年糕等糯米類食物引起腸梗阻的病人都會明顯增加。

專家指出，腸梗阻如今是外科的常見病，尤其在每年的春節長假后就診的人數會出現一個小高峰，其中最多見的就是粘連性腸梗阻，一般來說，這類病人往往表現為肚子疼得厲害，肚子發脹，有的還會嘔吐，有的甚至幾天不排大便。腸梗阻發病和人們在節日期間飲食不注意有關，其中是有人吃了太多的糯米類食物、年糕、元宵，以及含鞣酸較多的柿子而導致的。

專家建議，正月里人們往往腸胃負擔比較重，如果吃纖維過長的食物制作時一定要剁碎。飲食還要注意不要過飽，以免增加腸胃負擔，降低消化吸收能力。元宵、湯圓不宜多吃。柿子里鞣酸比較多，容易造成胃結石，進而堵塞消化道形成腸梗阻，因此也要控制進食量。

專家提醒，如果出現嘔吐、腹部疼痛、幾天不排大便等癥狀，而過去從未發生過腸梗阻，最好及時到醫院就診。

京華時報記者夏文