不管你是一個狂熱的愛好者，還是一個剛剛接觸概念的新人，都會遇到一個問題，那就是面對層出不窮的健身俱樂部，應該如何選擇適合自己的健身房?讓這筆不菲的健身費用物有所值，達到良好健身的效果?

　　今天小編整理了一些健身會所的知識，請健身業(yè)內(nèi)的專業(yè)人士為廣大健身愛好者指點迷津。

　　場地器械好

　　很多人在選擇健身房首先考慮的是價格問題，或者認為同樣是健身場所，價格才是決定好壞的因素。其實價格并不是評估一家健身場館好壞的標準，還應考慮一下場館的場地、器械、教練服務等方面因素。健身行業(yè)與其它行業(yè)相比有著不同的特點。當你選擇了一家健身場館，就是選擇了該場館的服務，這種服務是長期性，與日后的健身成效好壞有著必然的聯(lián)系。因此，選擇健身房可從硬件和軟件等方面來著手。硬件分為場地和器材兩方面，場地包括空間采光、空氣是否流通等等。由于健身房也屬于公共場所之一，在空間安排、空氣流動，安全設施方面均必須符合相關規(guī)定。此外，空氣流通也很重要。目前的健身房大都設置在高樓內(nèi)部，如果通風設備不完善，就會妨礙空氣流通影響健身效果。充足的光線，寬敞的空間與新鮮的空氣，才能使你的健身成果加倍。因此，最好選擇那種有獨立門面、場內(nèi)布置合理、空氣通暢的健身場所。

　　除了要考慮場地因素以外，器材等硬件設施好壞也是健身房的關鍵所在。根據(jù)作用力和功能的不同，健身器材可分為兩類：一、有氧器材：例如跑步機、交叉訓練器與腳踏車等都是基本配套。主要功能在消耗身體脂肪。二、力量訓練器材：作用在訓練肌肉力量，修飾肌肉線條，依訓練部位不同還可分為上下肢、軀干使用等。而不論哪種器材，都必須符合質(zhì)量良好，功能正常等條件。隨著健身行業(yè)的發(fā)展，健身器材也在不斷的更新，因此，一般來講，新的健身場館的器械都會比較先進和齊全，更適合健身新人和愛好者使用。