【導讀】艾葉預防瘟疫已有幾千年的歷史，中可以就地取材，且現(xiàn)代醫(yī)學的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。

艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降；

具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效；

艾草泡腳主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，宮寒不孕，胎動不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄瀉久痢，帶下，，疥癬，癰腫，。灸治百病。

艾草三根，（端午節(jié)的那種，也可以以艾葉代替，量稍加點）放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅決不能參冷水，等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到里面泡，受不了又拿出來，然后再放進去。水冷了，再加艾水，反復熱水泡。注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上。總之不要邊冷還邊泡。

泡的時候，雙膝蓋開始不冷了，然后是肚子有感覺熱，身上出微微的汗，然后是喉嚨有點感覺火，然后就該頭上冒汗了，能頭上出汗，這是最好了。心誠的人，可以再告訴你個小秘密，泡腳之前，喝碗紅棗羹，就是一般紅棗，一般桂圓，弄成糊糊，熬粥喝，這樣可以里應外合。也可以以一杯溫蜜糖開水代替，以防口干。

這個辦法，是有火降火，有寒驅寒。主要是疏通經(jīng)絡，加快新陳代謝。

艾草泡腳這個過程，普通人可能覺得有點繁，就會放棄。但是，如果你重感冒，又是晚上，沒地方看醫(yī)生的時候，這個辦法你就非用不可了，這個時候，要加上半個柚子皮一起熬水，然后用柚子皮沾水擦背，腳，手，肚子。對受寒引起的感冒，有奇效。