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蔬菜水果每天吃多少蔬菜水果每天吃多少 按照我國居民膳食指南，每天進(jìn)食水果和蔬菜的量是多少？ 文章來源：《結(jié)直腸癌患者護(hù)理與家庭照顧》 責(zé)任編輯：醫(yī)學(xué)小編 按照我國居民膳食指南中顯示： (1)水果類：每天進(jìn)食200 ~400克。 (2)蔬菜類：每天進(jìn)食300 ~500克；（蔬菜中以顏色較深的綠色或橙色蔬菜的營養(yǎng)尤為豐富，每天最好進(jìn)食五種以上的蔬菜，總量為300 ~500克）。
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