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突然戒煙反而傷身嗎？突然戒煙反而傷身嗎？
“突然戒煙會打亂身體平衡，反而對身體不好”。老煙民突然戒煙，身體真的會受影響嗎？ 專家表示，煙齡在二三十年以上的老煙民，在戒煙初期，身體的確可能會出現一些不適癥狀，這是戒煙后出現的“戒斷癥狀”，對健康影響不大。至于“戒煙反傷身"的確沒有科學依據。 中日醫院煙草病學及戒煙中心肖丹教授表示，在戒煙的早期，確實可能會產生焦慮、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適癥狀，甚至有部分戒煙者還會出現體重增加，這些都屬于正常的戒斷反應。 出現戒斷癥狀的程度因人而異，這主要取決于吸煙史、每天吸煙的支數和煙齡，確定他的尼古丁依賴程度。如果是輕度依賴的煙民，戒煙初期一般并沒什么不適反應，如果是中重度以上的尼古丁依賴，特別是每天抽煙超過20支，吸煙超過二三十年的老煙民，大腦中樞對多巴胺已經有一定的需求量了，突然戒掉，沒有相應的干預措施，就可能出現煩躁、焦慮、心慌等戒斷癥狀。 國家衛計委出版的《中國臨床戒煙指南（2015年版》中指出，煙草依賴表現在軀體依賴和心理依賴兩方面。一般情況下，戒斷癥狀可在停止吸煙后數小有時開始出現，在戒煙最初14天內表厄現最強烈，之后逐漸減輕，直至消失。大多數戒斷癥狀持續時間為1個月左右，但部分患者對吸煙的渴求會持續1年以上。 資料來源：于華.突然戒煙反而傷身嗎[J].農業知識，百姓新生活,2018，9：32-33. 上一篇原來土豆這么有用！下一篇所有的人都適合泡腳嗎？ |
