一個小妙招，輕松擺脫口臭煩惱

文章來源：《中醫智庫》

責任編輯：醫學小編

世界上最尷尬的事情是什么？是你面對面和別人高談闊論，對方卻感受不到你在全程屏息加偷偷換氣，只為不著痕跡的閃躲開對方呼出的口氣！沒錯，引發以上這種尷尬情況的元兇，就是—口臭！然而最可怕的不是對方有口氣你不好開口提醒，而是你不知道對方也在礙于你的面子不好開口提醒你的口氣也需要清新一下！那么口氣究竟因何而來？

【原因】

口臭，也就是通常所說的口氣和或口腔異味。其形成原因有三種：

第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物；

第二種是口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等；

第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。

【處理】

前兩種原因引起的口氣問題還好解決，注意口腔的清潔，以及口腔的保護，就能緩解口氣問題。那么胃熱引起的口氣該怎么解決呢？尋求解決方法之前，先來看看胃熱究竟是怎么產生的！

一是、吃太多肥甘厚味、辛辣刺激，也就是大魚大肉山珍海味吃得太多，且食量過大。

二是、肥胖者痰濕、氣滯久久得不到緩解，淤積在中焦，形成胃熱。

三是、抑郁、生悶氣、肝火上炎而犯胃，形成胃熱。

胃熱者，不僅口氣重，還常伴有口渴、口干、口苦、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結，胃內嘈雜有痛感，食少則脹肚，不吃又餓得慌。

而且，中醫臨床觀察發現，青壯年的胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，大部分是胃熱所致。可見胃熱不僅引起口臭這種降低自身形象的問題，對身體的健康也是有很大的傷害的！

清胃熱，多用中成藥清胃散，然而，在日常生活中，還有一個清胃熱的小竅門—常飲金銀花茶！

金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺的人飲用。

取一茶匙干燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，味道都很不錯。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。